「一気に書いた「和」は、丹田呼吸法の芸術」 西洋医学には、呼吸法という概念がないので、現代人の多くの 方は、胸式呼吸をしています。 胸式呼吸は、複式呼吸に比べると、肺に送られる酸素の量が 少なく、心と体を緊張させる交感神経を活発に働かせてしま…
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