気を感じ取る練習 体に氣のエネルギーが不足すると------ 手足が冷たくなりやすく、疲れやすい。頭に気が上り、ボーとしてしまう。身体全体が硬くなる。特に筋肉が凝る。夜の眠りが浅くなる。いつも緊張感がつきまとう。呼吸が速く、そして、浅くなる。心が…
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