悲しい惑星 「あいうえお」の五十音を唱え始めて、2ヶ月が過ぎましたが、体重が6キロくらい減量しています。今まで、キャベツや記録をつける方法など教えて頂き、色々試しましたが、忙しさにかまけて挫折していました。「あいうえお」の倍音呼吸法は、食事制…
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