プラーナ 心と体と精神の三者の統合は、意識の深い部分で「瞑想」をつうじて、心と体という二元性を超越した時のみに達成される!と、考えられてきました。 しかし、あいにく一般的な「瞑想」は、指導者がついて、念入りに 準備したうえでないと行えない!と…
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