軟酥(なんそ)の法 軟酥(なんそ)の法で浄化して、純粋なゼロへ!白隠禅師の内観には、丹田呼吸の他に、軟酥(なんそ)の法があります。 白隠禅師の分身とも言える白幽という仙人に教えてもらった有名な瞑想法なのですが、副作用のない、万人が取り組める…
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